لك يامميزة

موضوع: لك يامميزة السبت أغسطس 01, 2015 6:08 pm

لمن تريد حياة جميلة ومميزة

بالنسبة لمن يتحجج بالظروف الصعبة كلنا نمر بظروف صعبة لكن قليل منا
من يرميها خلفه ويتقدم للحياة بتفاؤل وايجابية

احمدي الله ان كنت ممن يتصفون بالتفاؤل وحب الحياة والرغبة في التطور

حبيبتي

عشان نغير حياتنا لازم نرسم لنا قيم جميلة تسير حياتنا لﻷفضل
والتغيير الحقيقي لازم يكون في جميع المجالات والنواحي

راح نبدأ واحدة واحدة

القيمة اﻷولى :

الروح والطاقة الروحية والدين والله *كلها تعبر عن نفس الشي*

كيف نجعلها جزء من حياتنا بدون تعب او تكلف؟

اولا الصلاة والوضوء
لازم نستشعر معناها ونضيف لها روح وخشوع

الوضوء * تخيلي اثناء الوضوء انو ذنوبك تغتسل
وان روحك اصبحت اكثر طهارة ونقاء وجمال
وقولي الذكر بسم الله قبل الوضوء
واختميه ب
اشهد ان لا اله الله وان محمد رسول الله اللهم اجعلنا من التوابين ومن المطهرين

وبعدها اختاري مكان مناسب وهادئ للصلاة
واثناء ادائك للصلاة
تخيلي الله امامك
اكتسبي الروح والطاقة والخشوع
قولي كل الي في نفسك اثناء السجود
وطلعي كل شي وابكي وادعي الى ما ترتاحي

وكرري هذا الشي في كل صلاة

حطي شعار
الصلاة تساوي الطاقة الايجابية في الحياة

وتذكري مع كل تكبيرة هذا الشعار
راح تلاحظي انو صلاتك اصبحت وقت سعادتك

ابدأي بالتدريج
الى ما تقدري تحافظي على الصلاة في وقتها الصحيح

ولمدة شهر
عودي نفسك على اكتساب الطاقة الروحية من الصلاة والوضوء

وكل شهر اضيفي عبادة واحدة جديدة
مثلا قراءة صفحة من القران يوميا

والشهر الي بعدو اضيفي شي اخر
صيام الاثنين والخميس

وبعدها
الاهتمام بالنوافل واﻷذكار الخ

بس مو كلها مرة وحدة ﻷنها متعبة

بالتدريج حتى تكون جزء مهم في حياتك

حتى لو ماقدرتي في البداية
اصبري ياقلبي
الى ما ربي يرزقك عبادته على اكمل وجه

القيمة الثانية :الصحة

اهتمي بصحتك
عالجي امراضك لو عندك
ثبتي وزنك
اعملي رياضة على اﻷقل ثلاث مرات في اﻷسبوع
الرياضة جدا رائعة وتغير المزاج والنفسية
اذا عندك القدرة روحي نادي صحي
واذا ما تقدري امشي في حديقة او في بيتك مع اهلك

او ادخلي على اليوتيوب واكتبي
تمارين احماء : واعمليها قبل الرياضة
واكتبي تمارين دوريس : واعملي معاها التمارين بعد الاحماء
وبعد الرياضة اعملي تمارين استرخاء
حطي طاقتك كلها في الرياضة
خلي السموم تخرج من الجسم وارتاحي

اشربي موية كل يوم 7 اكواب
كلي فاكهة تحبيها
وكلي سلطة قدميها لنفسك بطريقة مشهية

اقرأي كتب عن الصحة والثقافة الصحية او تابعي برامج صحية على اليوتيوب

اهتمي بجميع العناصر الغذائية الفاكهة والخضار والماء والبروتين والنشويات والفيتامينات
اهتمي بشعرك وبشرتك
روحي عند اخصائية حتى لو مستشفى حكومي للبشرة والشعر والتغذية
واذا ما تقدري ثقفي حالك بالنت الى ما ربي يرزقك

تعلمي تمارين التنفس
جدا رائعة خصوصا وقت الاستيقاظ
افتحي مقطع يوتيوبي اسمه التمارين الصباحية مع ابراهيم فقي راح تعجبك كثير وتريحك

القيمة الثالثة : نفسك وشخصيتك

طوريها
اسعديها
حبيها
تعرفي عليها اكثر
اسمعي لصوتها الداخلي

في دورات كثير ممكن تاخذيها
اذا عندك امكانية روحي مراكز التدريب في بعضها اسعارها متوسطة من 100 -600 ريال

واذا ماتقدري
اكتبي في قوقل

دورات عن بعد او ابحثي عن مواقع دورات مجانية عن بعد

واختاري الدورة الي محتاجتها وسجلي فيها

وبالنسبة للإنجليزي

انا افضل لك تدخلي اليوتيوب اليوم او بكرة
واكتبي
تعلم الانجليزية الحقيقية
واتفرجي على المقاطع

بصراحة مرة حلو ومميز وخفيف على القلب
مو زي المدارس تعليم جديد وعصري

حاولي تتعلمي هاذي المهارات#

التخطيط
الادارة
حل المشكلات
الكمبيوتر
اللغة الانجليزية
القيادة
التفكير الايجابي
دراسة الجدوى

وانصحك ياقلبي كل يوم نص ساعة من وقتك
تفتحي اليوتيوب
وتتفرجي برنامج ابراهيم الفقي كل يوم اختاري مقطع
واذا ماعندك وقت تفرجي عليه اثناء المشي لو عندك سير في البيت
او حتى ارفعي الصوت وامشي في الغرفة

القيمة الرابعة : الثقافة
اشتري كتب مميزه ورائعة في جميع المجالات
تنمية الذات ، التفكير ، السعادة ، الايجابية ، الصحة ، الدين، التطوير ،الادب والشعر ....الخ

واذا ماعندك ميزانية في طريقة مرة روعة
روحي مكتبة جرير مرة كل اسبوع او العبيكان
روحي جهة الكتب واختاري كتاب عجبك
واجلسي في المكان المخصص للقراءة واقرأي بهدوء

بصراحة لا تفوتك في جو حلو للقراءة وتغيير مميز

او روحي مقهى نت
ﻷن النت سريع عندهم
وحملي في جهازك الكتب الالكترونية في جميع المجالات

القيمة الخامسة :
الهوايات والمتعة والراحة والاسترخاء

اشغلي وقت فراغك بهواية

رسم او ****د او خياطة وتطريز او فوتوشوب او تصوير او طبخ او لعب لا تقولي كبرتي هههههه
او رقص الي تحبيه اعمليه
وخصصي وقت للهواية لو 10 دقايق او نصف ساعة

اخرجي مع اهلك
روحو اتمشو لو في حديقة الحي
روحو ملاهي مرة في الشهر والعبي لا تكبري نفسك
سافرو لو في امكانية
زورو الحرم سواء المدينة او لمكة
زوري صحباتك وجاراتك
غيري نفسيتك ومزاجيتك

لاتخلي اي شي يوقف ضد سعادتك حتى الظروف الصعبة
اضحكي من قلبك
عبري عن رأيك
كوني صريحة في مشاعرك
اذا زعلتي كوني واضحة واذا رضيتي كمان نفس الشي وضحي كل شي

سامحي الناس
سامحي الي آذوكي
ادعيلهم من قلبك في صلاتك

اسعدي نفسك و طيريها بالفرح والاهتمام والحب

علميها طريق ترسم به حياتها
علميها الايجابية
علميها انها افضل انسانة في العالم حتى لو الظروف ضدكم

علميها انها افضل انسانة
واجمل انسانة
وارقى انسانة
وانها تستاهل الخير والتميز

ربيها على الاخلاق والقيم

استرخي وارتاحي
بعد التعب واول ماتصحي
خذي حمام دافئ تزول معاه كل اﻵلام
غطسي رجلك في موية دافية وحطي فيها زيت عطري او نعناع وبابونج ولافندر

اقفلي اللمبات واشربي كوب مهدئ لﻷعصاب مثل النعناع

حملي على جوالك او جهازك
مقطع تنفس اﻷلوان ل ياسمين بريك
في اليوتيوب اسمعيه بهدوء
راح يغير تفكيرك 180 درجة ويغير المزاجية والنفسية

انا مرة احب مقاطعها
اسمعيها ماراح تندمي
عندها مقاطع كثير رائعة ومميزه
حتدعيلي لو شفتيها

غيري حياتك واكسري الروتين
وملي حياتك فرح وتفاؤل وايجابية

كافئي نفسك و حفزيها واهديها
كل يوم بكلمة حلوة
كل اسبوع بهدية رمزية
كل شهر بكسر الروتين
كل ثلاث اشهر بهدية قيمة

القيمة السادسة :
العلاقات

خلي العلاقات جزء مهم في حياتك
اهتمي بعلاقتك
مع
ربك
عائلتك
جيرانك وصحباتك
زملاء العمل الي بتشتغلي معاهم
خادمتك او السائق
الناس جميعا

احترامك للناس يدل على احترامك لنفسك

اظهري مشاعرك الصادقة

راسليهم وزوريهم وادعيلهم وتمني لهم الخير

القيمة السابعة :

المال والوظيفة

تخصصك الجامعي لو تقدري تتوظفي بيه شي رائع
لو درست الجامعة*

قدمي في وظايف تابعة لتخصصك
ابحثي ولا تملي

او

تعلمي مهنة معينة
وتوظفي فيها

في دورات كثير منتهية بالتوظيف

اكتبي في قوقل دورات منتهية بالتوظيف وشوفي اي شي يمكن يساعدك

ولو عندك فكرة مشروع
اطلبي من صندوق المئوية مساعدتك
يمولو الكل بدون شروط
يعطوكي 300000
بس لازم تكوني دارسة احتياجات المشروع وتعرفي ايش تبغي
ادخلي المنتديات وشوفي تجارب الناس
وهم حيساعدوكي

اذا حابة تكملي دراستك

اذا انتي في سن دراسة
ادرسي في مدارس حكومية او انتساب اذا انتي اكبر من سن الدراسة

اذا عندك شهادة الثانوية وتبي تكملي الجامعة
كمليها وقدمي على الجامعة

اما اذا سنك غير قانوني للدراسة الجامعية
تقدري تكملي دراستك عن بعد في جامعة الملك فيصل
او جامعة رابغ
الترم ب 2900 تقريبا

واذا تخصصك الجامعي مو عاجبك تقدري تدرسي المرحلة الجامعية من جديد عن بعد**

لا تيأسي وحاولي

الان في معاهد تدي دبلومات معتمدة وموثوقة تقدري تغيري حياتك عن طريقها

ولمن تاخذي دورات كثيرة راح تكثر فرصك الوظيفية

ابدأي بإسعاد نفسك وتغيير اسلوب حياتك

اتمنى افدتك ياقلبي

اخر شي خذي من الموضوع ما يناسبك
ولو تبي اي مساعدة حياك في اي وقت

ربي يوفقك لكل خير

الي حابة تضيف معلومة جديدة
تكتبها
عشان
نستفيد

منقول